オトナ女子の美容コラム

2020/05/03

身体を休める食材をとろう

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今日は前回の続きでもあります♫

こんなラインナップで配信いたしますね✨

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Ⅰ:身体を休める食材 

 

コロナによってやりたい事も

行きたい所もなかなか行けない状態で

いつのまにか何か食べてる。

お菓子を食べる頻度が多い。

そんな状態によって身体も心も

バテバテ(◞‸◟)

慣れない在宅ワークで意外とハード

だったりしませんか?

 

だんだんと日が長くなり

良いお天気で少し風が強くなるこの季節に

梅雨を迎える前に

一気に心も体も一度リセットしてみては

いかかでしょうか?

 

 我慢のしすぎイライラ不安

そんな負の部分が

腸へ毒素を溜めることに

なってしましがち。

 

気のめぐりをよくして

毒素を排出する 

野菜とミックスビーンズが

おすすめ♫

 

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アブラナ科の野菜。

心を乱れを改善してくれる

野菜だそうです!!

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左上から

小松菜・ワサビ菜

ルッコラ

ブロッコリースプラウト

 

 それに合わせて食べると良い食材は

タンパク質・ビタミン・鉄

ミネラル・食物繊維が豊富な

ミックスビーンズが良いそう♫

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ルッコラと合わせていかがですか?

この際ドレシングもオリジナルで☺️

ちょっとオーガニックな生活に

1歩近づけたでしょうか?♫

 

 

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Ⅱ:胃腸におすすめハーブ

栄養不足だと感じつつも

加工食品などを

摂りすぎたりしています。

 

そんな時にいつもの緑茶を

ハーブティーにするのも

心が落ち着きますよ(^ ^)

 

私は看護している時も美容部員時代も

忙しい時期などには

食事も味わって食べる事ができない時

早食いなってしまいがちでした。

それって日々の積み重ねで

食事自身が楽しめず

ただお腹を満たすだけの為という

考え方でした。

早食いやストレスで

つい食べがち。

お腹が空いてないのに

口寂しく食べてしまう。

なかなか食事コントロールって

難しいですよね。

 

そんな日々が続いていくと

摂食障害になったりしていきます。

 

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「あっ!ちょっと食べ過ぎた」

というい時は…

 

 

ペパーミントのハーブティー☕︎

食べ過ぎや

消化器系の不調の緩和

また、スッキリした

後味でもあるので

おなかの苦しさも軽くなります!

 特におすすめなのは

食後に飲む

 

ジャーマンカモミール

のハーブティー☕︎

「植物のお医者様」と呼ばれる

お腹の万能薬です♫ 

お腹に溜まった不快なガスの排出

消炎作用、ストレス性の緊張を

やわらげてくれる鎮静作用があります!

食後にゆっくり飲むと◎

 

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静岡産 有機JAS認定 オーガニックハーブティー

「落合ハーブ園」

 
有機JAS認定のハーブを生産、加工、販売していて
農薬や化学肥料は一切使用せず
他では認められている除虫菊や木酢油、飼料なども
一切して使用していない。
 
 
無農薬で栽培を行うためには
害虫対策が不可欠です。
防虫ネットを利用し
害虫をシャットアウトしているそう。
 
安心してハーブを栽培するため
ハウスでの栽培も行っています。

 

とても素敵なハーブ園から栽培される

ハーブを飲むと

心が癒されてもっと

自分を大切になれそうです☺️

ぜひ試してみてはいかかでしょうか?

 

どなたかお料理上手な方。。。

作ってみて教えてください笑笑

私も料理教室開けるくらいの

実力が欲しいもんだ!!

 

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Organic*Salon A 栗田 明日香

美容部員時代に、年間約4000人以上の接客実績

 

新規愛用者獲得、社内2位だった実績もあり

 人の顔と名前を覚えるのが特技 笑笑♪

  よりホスピタリティーを求め、病院にて看護・介護の世界へ。

人工透析などの患者様のケアしていくうちに

自然療法・植物療法に興味を持ち

同じ30代40代のオトナ女性の為の

キレイになりたいを叶えたいと思い

その為には、

自分で責任持って商品の販売をしていくだけでなく

肌に触れる事のお手当をし、自身の自然治癒力がつく

スキンケアを提案したいと思い

サロン開業。

開業後は、紹介や口コミのみで

在学中にモニター100名達成する。

「サロンに来ると、寝るスイッチが入っちゃう」と言われるほど

 

まるで自分の部屋のような安心感とぽっちゃりセラセラピストの

おうちサロンです☆

 

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2020/05/02

5月は抗菌しよう!!

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さてさて、5月も始まりました☺️

学校も休校が延長されたり

テレワークが延長になったり・・・

仕事が影響してくる

女性の負担は計り知れないですよね!!

家計にだって響く。。。

お給料は増えないのに

家計の公共料金は増える。

また、加工食品に頼れざるおえない状態で

心にも影響が現れる。

 

少しでもみなさんにGW中に

1つでもこれなら、試せそう。

これなら、やってみたい!!という内容を

配信したいと思います!!

毎日。。。。。。

できるかな?いや!やりきろうではないか_!!

このコラムを読んで少しでも

この内容が良かった!やこういう内容も

聞いてみたい!などとありましたら

ぜひお待ちしていますね😊

皆さんのお声が私の励みになります!

 

今日はですね!!

こんなラインナップで配信したいと思います✨

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Ⅰ:五月はモヤモヤ期

「五月病」なんていう言葉がありますよね。

私も新入社員の時

船橋まで毎日、研修に行っておりました。

やはりその時からチラホラと

辞めてしまう方もいたり

お休みがちになったりする方もいました。。

 きっとその方たちにとっては

辛い時期になってしまったのかもしれません。

 

いじめや人間関係や仕事への

プレッシャーや色んな事に疲れがで始める。

そんな月ですね。

四月に引き続き、

五月も肝臓に負担がかかりやすいです。

春風が強くなり少しずつ

気温もあがりますので  

ネガティヴな感情

なりやすいんですね。

それってどこが原因だと思いますか?

おもに「胃腸」が原因だったりするんです。

 

 五月は連休中にいつもとは違う

食生活になったりして

疲れ切ってしまうことで

「肝」が弱い人はめまいや頭痛を

感じやすくなります。

こういった、腸や肝や胆嚢などに

負担がかかりやすくなりますと・・・

興奮したり・イライラしたり・不安

落ち込みなどに繋がりマイナスな感情

なりやすくなります。

 

それによって身体でも色んな変化が

下痢・便秘

吐き気や嘔吐

女性の場合はにおいが強いおりもの

顔の赤みや湿疹などとして現れます。

 

心も身体もダメージを負い

よりストレス過多な状態になりやすいんですね。

私の体験談ではありますが・・

やはりストレスが多くなった時は

おりものが急激に増えたりしました。😵

また、前の職場でも

おりものが増えて悩んだり婦人科に行ったりと

している方も多かったのがこの季節でしたね。

自然と身体と心はすごく

影響し合っているんだなと

思いました!!

 ちょっと余談ですが・・・

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30代になり

デリケートゾーンの悩みも増えたりしますよね。

お子さん産んでる方・また第2子3子と望んでいる方

 仕事疲れでおりものが増えたり・・・

でも同じ女性なのに。。。

話すのが恥ずかしかったり言えなかったり・・・

私もそう。

おりものの変化や排卵痛・生理痛。

高校生の時から悩んだり。

最近は、母ともおりものの話になったり

生理の時の色についても話したりするように

なりました。

それは私が布ナプキンの講座を受けて

オーガニック生活に興味を持って

そして、自然療法や植物療法を学んでる先輩方や

セラピストさんとの交流が増えたことで

私もオープンに話せるようになったんです。

 恥ずかしいことなんかじゃない。

私はサロンでは排便の回数や生理周期も

きちんとお伺いします。

最初はお客様も戸惑いを見せますが

それもとても大切な事だと感じてくだされば

その悩みも打ち明けてくださる。

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なので私もこれからも話いきたいと思っています。

明日 私は柿の木に のぼる リンク

母の日のプレゼントに喜ばれているそうです♫

年齢を重ねると尿漏れなどもしてしまったり

そんな女性誰しもある悩みにも寄り添っている

社会派化粧品です☺️

夏場の制汗にもいいそうで私は即買いしようと

思っています♫♫

かなりズレてすみません。

そんな体の悩みの原因に・・

腸や食事が影響するんだよ!!ってことを

お伝えいたしました笑笑

お話を戻してでは次のステージへ

 

Ⅱ:腸のカビ菌の原因「●●●●菌」

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この「●●●●菌」ってなんだと思いますか?

「カンジタ菌」だそうです。

常在菌の1つでもあり全身に生息しています。

特に腸内に生息しやすいんだそう!!

カンジタ菌が増えると腸壁に穴を開けて

炎症起こしたりすんですって!!

この毒素によって

お酒を飲んだ時の二日酔いの

原因物質として肝臓に負担がより

かかるんだそう。

 

肝臓に負担がかかることで

血糖値の異常に繋がり脳が勘違いをし

血糖値を下げるために

インスリンを分泌させてしまい

低血糖を起こしてしまうそうです。。

そのため

眠気やダルさ

集中力の低下

起こしてしまうんだそうです。

↑↑

私まさにこれです!!

Instagramやコラムを書くのができなくなるくらい

集中力が低下していました!!😵

恐ろしいです。

 

Ⅲ:簡単ツボ押し

この時期に最適なツボ押し。

「風池」=ふうち

といいます☺️

この風池は私のサロンでは

毎回押させていただきます。

またツボにフィットしますと・・・

ほとんどのお客様が大変喜ばれるツボです!!

 

テレワークの方・パソコン仕事の方

介護・看護されている方

学生さん。

在宅でゲームに没頭されているお子さん

旦那さんや旦那さんの職場の方

恋人やお友達

ご家族などなど☺️

簡単です♪

ぜひ教えてあげてくださいね☺️❤️

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↑↑

ものすごいわかりやすいの見つけました笑

参考にしてみてください♫

 

首のうしろの左右のうなじから

髪の生え際の方に

指でたどって行った時に

凹みのある場所です♪

10秒程度

イタ気持ちいいくらいでok

めまい・頭痛・眼精疲労に。。。🌿

 

次回は食材のお話です♪ 

子育てママ・パパ

一人暮らしの女性

一人暮らしの男性

そうでない方もぜひ参考にして欲しい

食材のご紹介です!!

 

毎日自炊で頑張っている私のサロンで

通っているお客様の土鍋ご飯や

パン作りなどなど

私も見せてもらいつつ(クオリティ高い!!)

在宅が増えているからこそ

飽きがこない何かないかと思っていました!!

 もう。何を作るか思いつかない!

そんな時のちょっとしたアイディアの足しに

なればと思います!!

季節や心・体に合ったお食事をしてみる

きっかけになればと思います☺️

明日も見にきてね♫

 

  

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2020/05/01

マスクの意外な落とし穴知ってる?

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今やマスクをしていないと落ち着かない方も

多くいることと思います!!

 

メイクも手抜きできるしーー♫なんて思っている方も

多いのではないでしょうか?

 

そんな方に意外な落とし穴が・・・

そう、《マスクかぶれ》

 

今日はこんなラインナップで配信致します♪

 

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 Ⅰ:その肌荒れ…マスクかぶれ!?

 

マスクで覆われている部分が肌荒れを起こしている。

そう、私もこの1ヶ月少しずつ感じていた悩み。

 

*カサついて肌がごわつく

*頬や顎にニキビがポツポツとできる

*マスクが擦れて痛い

*痒みがある 

 

 思い当たる方はもしかしたらマスクの影響も

少し可能性があるかも・・・

 

30代を迎えたオトナ女子の肌は心と身体同様・・・

繊細なんですよ。

 

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マスクしてるから、保湿ができてる!!

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

もちろん間違いではないですが・・・

密閉されているので

その分水分蒸散もしていきます。

 また、マスクが密閉されるところに

しっかり付けるところは

鼻や顎といった皮脂が出る場所なんです。

他の部分より皮脂が出る場所を

覆われている事もあり

油分も奪われやすくなり乾燥

ひき起こしてしまう原因もあるかもしれません。

 

 また、マスクのゴムや使われている成分によっても

肌が思った以上に刺激を受けて

痒みやヒリヒリしたりといった状態に

なりやすいんですね。

そうすることで肌を守ろうとしている

バリア機能も低下しやすくなります。

なので、毎日マスクをしてお仕事をする方

マスクをしてお出かけする方は

いつも以上に乾燥して

皮脂が出やすい・ニキビが増える

肌の赤みなどといった

肌質に変化しやすいので

【保湿】するお手入れを

しっかりしましょう。

 

Ⅱ:30代から知っておきたい

粘土療法

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マスクによって乾燥を引き起こしやすく

摩擦によって刺激になりいつも以上に肌荒れを

しやすい時には・・・

 

粘土療法が自然療法の1つです。

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粘土療法=クレイ

 

 ■クレイ、クレイセラピーとは

<クレイとは>

日本語で「粘土」のこと。鉱物学では「粘土鉱物」に分類され、

フランス・オーベルニュ地域のミネラル豊富な火山から抽出された

100%ナチュラルなものをはじめ、

世界各地にさまざまなクレイが存在する。

一切着色をしていないクレイは、

地方特有の気候によって岩石が風化し、

およそ260万~6万5千年昔に堆積した特別な粘土のこと。

 

<クレイセラピーとは>

クレイを使った粘土療法のこと。

紀元前から自然療法として知られ、

家庭ではケガや病気の治療、体質改善に使用される。

フランスでは薬局や薬草販売店、自然食品の店などで販売され、

病院やクリニックでもクレイセラピーという

治療方法として取り入れられている。

※クレイ協会の原文そのまま引用

 

      クレイはとても優れています。

私は自然療法や植物療法を知る前に

クレイセラピーを知りました。

 

そして私は必ず「クレイソムリエ資格」を

取りたいと目標としてあります。

まだ取得しておりませんが。汗

 

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こんな感じです☺️

泥にしてパックするのが1番気持ちよいです♫

実際にはこんな全体でなくてもokです!!

私ね。

ここで働いてみたかった。

決して通える距離でもなくまた経験が

なかったことから諦めたんですが・・・

クレイを知ったきっかけが始めは

「CLAYD」さんのクレイです。

これを知ってからはその時期には

よーーーーーく

このクレイは贈り物として

贈りました♫

↓↓

いつかは行きたいクレイスパ クリックして見てね♫ 

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私のサロンでもお取り扱い検討中のクレイルはこちら

 

 

Ⅲ:クレイの選び方 

 

とはいつつ、クレイの使い方や選ぶのに

難しいとは思います!!

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5種類のクレイがあります!!

ホワイト/イエロー/グリーン/ブルー/レッド

フットバスでよく使わせていただいたのは

レッドイライトのクレイ

 

マスクのかぶれに効果的なクレイは

ホワイトカオリンです☺️

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ホワイトは万能ですね(^○^)

乾燥や敏感な方にはもってこいなクレイです♫

ちなみに、ニキビに効果的なクレイはグリーンです♫

たるみにはイエロー♫

いつかは5種類勢揃いのクレイをサロンの

お手当に使いたいです!!

 

自然の大地の恵みで環境に還元しながら

自然療法を取り入れてみましょう♫ 

 

 

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Organic*Salon A 栗田 明日香

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2020/04/29

30代から始める《おこもり美容》

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久しぶりの投稿になってしまい申し訳ありません。

@LINEの配信にチカラが入ってしまいました。(涙)

 

では第1弾始まります。

今日はこんなラインナップで送ります♫

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I:私の14年間変わらない美容法

 

化粧水は

拭き取るようにではなく

なでるようにつける

 

化粧水はコットンでつける方も手でつける方も

両方つける方もいらっしゃると思います。

 

もちろん敏感ニキビがある方で

コットンの摩擦が気になる方もいらっしゃると思うので

絶対にコットンでないと!!

という訳ではありません。

 

私が美容業界にいた6年間と

今まさにセラピストとして開業している身として

アドバイスさせていただくのならば

「コットン+手」

をオススメいたします。

コットンがないときは手で普通につけます。笑

絶対にコットンでないとという決まりはない。

また使っている化粧品にもよると思います。

 

ですが。。

18歳から化粧品に携わって31歳まで変わらず

やり続けている美容法として

プレ化粧水

(ブースター美容)

コットン使用

これは変わらなかったです。

 

私は、不安定になる肌

頬の赤みやちょっと痒くなってかくと

すぐ引っ掻き傷になる。

また、生理前には顎周辺にニキビが出来て

その時期は化粧品はしみる。

そして、触った時に分かる、

ごわつきで乾燥している。

 そんな肌が私の肌。

そしてどんなにマットな肌になりたくても

なれないのが嫌でした。

 

そんな私の肌を少しでも綺麗になるように

保つには・・・

ごわついた肌をまず柔らかくしておくこと

化粧水の通り道を作っておくこと。

水分をキープさせておくこと。

それがとても最重要と考えていました。

だから毎日メイクする方や通勤で自転車や歩きの方には

紫外線という肌を老化に導いてしまう敵から

外的要因のひとつでもある状態から

肌を守るために・・・

ブースター美容+コットン使用は

欠かせない私独自の美容法 

ブースター美容で使用しているのは

 

「日本酒酵母エキス原液」

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 このブースターはとても優秀である。

この話はまた今度☺️

 

そして、浴室で化粧水をつける美容を最近始めて

乾燥が減った気がする。

そのあと、お風呂から出て

ブースター+化粧水はコットン使用

コットンに適量を出して下から上に

なでるように・・・

優しく扱ってあげる。

皮膚が引っ張られるような付け方でなく

《なでる》 

これが最重要。

 

Ⅱ 私のおすすめの使い方

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1:コットンを半分に折る

 

2:半分に折って広げるとうっすら

折り目が付く

 

3:その折り目の線上に

化粧水を付ける

 

4:頬→額→目元→鼻→小鼻→口周り

フェイスライン→首→掌

 

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特に絶対な順番はないですが

面積が広い部分からつけています☺️

下から上へ

(たるみやシワが気になる方)リフトアップへ☺️

 

目元などは

中心から外側に

(筋肉の流れに沿って)

 

ちなみに・・・

スキンケアをする前にリップをつけてから

スキンケアをすると終わった時に

いい感じに・・・😉

 

Ⅲ 私のおすすめなコットンの選び方

 

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お好きなコットンで良いと思います。

ですがたかがコットン。

されどコットン。

 

肌荒れや悩みのある肌につけるものは

なるべく肌に優しいものをこの際

1度だけでも選んでみてはいかかでしょうか?

 

私は指が太い上に短いので

なるべく大きなコットンを選んでおります。

また、少し厚みのあるコットンの方が好きです☺️

 

また、経皮毒があるようにできることならば

漂白されていないコットンが◎

 

手軽に購入できるものとして

*無印のコットン

無漂白でありコットン100%ですね。

肌に優しく無漂白のためオーガニックコットンとして

とても良いんではないかと思います♫

↓↓

無印 大判コットン

 

また、有名なブランドでの大判コットンとして

*資生堂 お手入れコットン

 水だけで特殊方法で編まれている大判コットンです。

無漂白とは書いていないので漂白はされているかも?です。

私個人としては使いやすく好きです♫

↓↓

資生堂 お手入れコットン

 

 

ここから始めてみてはいかかでしょうか?

もちろんおうちにある眠っているコットンを

使ってあげることも◎

私は、化粧水をコットンでつけて

そのあと手に出してハンドプッシュしています。

 

数分開けてから乳液をつけることをオススメします。

いつまで経ってもテカテカベタべタしている時は

付けすぎ✖️

肌表面がベタつかないことが

潤い肌になる近道です!!

 

これから、寝る時にたくさん自分で汗をかいて

自分の皮脂をしっかり出しましょう。

 

では今日はお終いです☺️

また更新いたしますね😊

 

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********************

 

Organic*Salon A 栗田 明日香

美容部員時代に、年間約4000人以上の接客実績

 

新規愛用者獲得、社内2位だった実績もあり

 人の顔と名前を覚えるのが特技 笑笑♪

  よりホスピタリティーを求め、病院にて看護・介護の世界へ。

人工透析などの患者様のケアしていくうちに

自然療法・植物療法に興味を持ち

同じ30代40代のオトナ女性の為の

キレイになりたいを叶えたいと思い

その為には、

自分で責任持って商品の販売をしていくだけでなく

肌に触れる事のお手当をし、自身の自然治癒力がつく

スキンケアを提案したいと思い

サロン開業。

開業後は、紹介や口コミのみで

在学中にモニター100名達成する。

「サロンに来ると、寝るスイッチが入っちゃう」と言われるほど

 

まるで自分の部屋のような安心感とぽっちゃりセラセラピストの

おうちサロンです☆

 

 

 

2020/04/10

私のセブンルール

私のセブンルール

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おはようございます☺️

いつも読んでくださりありがとうございます😊✨

⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘

Organic*salon Aのあすかです♫

@LINEにてお悩み相談を受けています♪

 

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 登録お願い致します!

すぐに返信が出来ない事もございます(◞‸◟)

 

ゆっくり順番にお伝えしていきます☺️

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

 

皆さんはご自身のセブンルールありますか?

 

先日セラピスト仲間から

私のセブンルールが知りたいと言われました。

 

私のセブンルール?そんなの知りたいのか?と

思いました笑笑😂

ですが、、

「栗田さんの努力の仕方、半端ないので!」という

嬉しい言葉に乗せられて笑笑😂

 

考えてきました。

もーものの5分で出来た笑笑

はやー!笑笑

悩むことはなかったです!

ルールなんてないよ〜

ルールがないことがルールだわーなんて思ってた

5分前の自分に言ってやりたい…

8個でてきたよ。って笑笑😂

ですが、普段の私が欠かせず仕事に対しての姿勢を

セブンルールで作ってみました♫

 

30歳で独立した私の仕事への姿勢セブンルール

 

皆さんにもちょっとしたこだわりありませんか?

何もない人なんてないと思う。

その何もないことがある意味

「こだわり」だよね☺️

人それぞれですよ!!

仕事に重きを置く人もいれば

プライベートに重きを置く人

色んな人がいたっていいと思う。

ただ人を傷つけるような人にならないように…

私の公式@lineからブログを見にきてくださった方

ありがとうございます❤️

InstagramやFacebookから来てくださった方も

ありがとうございます❤️

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こんな感じで今日はブログを書いていこうと思います_φ(・_・

 

Ⅰ:私のセブンルール

 

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これは、美容部員時代に教育担当の先生から

教わった事。

「メイクがうまくなりたいなら…人の観察をして

ゴールデンバランスで描くには・・・

その人の顔は何タイプなのか訓練できる最高の練習よ」

そう教わった。

電車の中でじーとは見ることはできないけれど 笑笑

今でも分析する能力はこれで身についた。

だから人の顔と名前そして特徴やクセをとらえるのは

自分の中で得意分野ではあります笑

 今、セラピストとして活動している中でも

役に立っているし私の特技でもある☺️

 

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私はマネをするのが大の得意。

モノマネもまーまーできる笑笑

芸能人とかではなくてね!!笑笑

「あ、この人のこれは素敵だな」

「こんなしぐさいいな」

「こんなことしてるんだ!」

というもの全てマネをしてみる。

できる・できないじゃない。

「あの人にできたんだ。私にもそこそこできるであろう」

そんな感じの思いです!!😂

完璧にマネなんてしなくたっていいんです!!

「素敵だな」「その言葉の使い方上手」

「そのパソコン技術すごい!!」

私のパソコン使いやホームページや@lineなどは

ほぼ見様見真似であるw

マネをしなければ、何もオリジナルは生まれない。と

私は思っているのでまずは、マネる。

 

時に人は、私を「なんでそんな事できるの?」

「私はできない」と決めつけている方がいます(・Д・)

苦手分野はいつか得意分野になる。

そう思うから☺️

出来ないことなんてない。

「その方法や事が自分には合わなかっただけ」

別の方法を探せばできるんですよ😘

 

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美容部員時代でも看護時代でも今のセラピストとしても

「では、実践してみましょう」となったら

まず自分からやる。

これは、自分の為でもなんでもない。

後で楽するとかでもない。

「私に時間をかけて教えてくださる方に対する

仕事へのやる気を見せる為」だ。

 

人は自分で全てができるようになっていない。

誰かに教わっている。

接客の仕方や電話のかけ方・敬語の使い方

何に置いても誰かから教わっている。

間違うことが恥ずかしい。

最初にやると恥ずかしい。

誰かがやってからやる。

という姿勢では、私が成長もできないし

評価もしてくれないと思う。

 

率先してやることが

教えている方への感謝でもありやる気を見せる時。

「仕事ができる・できないを見てるんじゃない。」

その人のやる気で、教える側も丁寧になり親身になってくれる。

 

また、できる事とできない事が

明確になり効率よく仕事が進む気がする。笑笑

だから自分から率先してやり、間違える。

それが早く仕事を覚えるコツなんじゃないか?と

最近思います♫

 

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頭で考えると。

下に身体が向く。

「考える人」という像を見たこと

ありますよね?

 

思索にふける人物を描写した像です。

手の上に顔を乗せて下を向いて考えている。

 

頭で考えると、前側の脳を使って考えるんです。

だから重くなり下を向く。

下を向いたらなんの景色も見えない。

ダンスや歌みたいに身体で覚えるようにすれば

曲がかかれば踊れたり、パソコンを打ち込む時には

体が勝手に動く。というように。

頭でAのキーがここにあるなんて思いながら打ったりなんて

しないんだと思います♫

だいたいこの辺にあるから、指が動く。

繰り返し繰り返し、体が勝手に動けるまで。

頭でっかちにならないように🌿

 

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私は運動は嫌いじゃないけども

仕事でバタバタ走りたくないです。

あちこち、走って私仕事してますアピールは誰にしてるの?

といつも思っていました。

 

もちろん走らなければならない事もあります!!

命がかかっている場合とか!!

 

走っても走らなくても、変わらない。

何秒しか変わらないんですよ。

走って何かを取りに行って、バタバタと物が

散らばったりして効率よく順序立てて

できないなら。

走らず、その先に起こりうる予測を

1つ2つに対応できるように

シュミレーションしていた方がスマートで

早く仕事ができると私は思います🌿✨

1つのことに集中して仕事してたら

緊急時の予測なんて出来ないし、想定外の仕事に

出会した時に終わらず残業する羽目になるから。

私は必要以外の残業はしなかった。

私は月に10時間もしたくない!!という

考えだったので、病院勤務の時。

私だけ一桁の残業時間で、ほかの人が18時間も

残業ノートに書いていて驚いた記憶があります。笑

臨機応変に対応できるように

心がける事が大切。

 

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私は、高校生の時はパン屋さんでバイトしてました!!

18歳で美容部員といして企業で働いて

一度、社長・専務の秘書を経験して

25歳で看護助手として病院で働いた。

どれも全く異なる業種ですよね!!

これがやりたくて仕事を選んだ。っていう人は

どのくらいいるんだろう?

少なくとも、親の影響やたまたま就活で

内定もらえたからとか。の方も

いると思う!!

でも私は、仕事がとにかく大好きなんです!!

もちろん、行きたくない。とか

今日はやだなーーーとかあっても

その仕事の楽しさを見つけては探求する。

看護・介護をしていれば綺麗な事なんて

1つもない!!

「白衣の天使?」そんなのどこにいる?ってぐらい笑

パン屋さんで働いていた時

「パンの金額を素早くレジに打ち込む」

「あ!あの人いつも食パン1本頼む人が来た!」

と楽しさがあって

美容部員の時

「マッサージが好きだった」

「あなたの居る日に買いたいから居る日教えて」

と言われたり私を頼って化粧品を購入してくれる

お客様に会えるのが楽しかった

秘書としてパートでお試しで入った時

「1ヶ月も経たないうちに正社員になってほしい」

「社長の業務内容を弁護士さんに伝えたり

資料を作成したり」

が新しく、、また勉強になった!

病院で看護・介護の仕事に就いた時

「ナースと一緒に患者様のケアに同行したり」

「おむつ交換を綺麗にこなす事」が

とても大変だけども得意だった。

それぞれ、なんの仕事でも自分の得意分野や

やりがいを1つでもみつかれば

仕事って楽しいんだと感じられる✨

仕事の辛さやお金や人間関係ばかりに目がいくと

途端にやりがいもやる気も会社に対する感謝も

人に対する感謝も失われてしまうんだと・・・

私は全ての仕事が大好きだった!!

その経験を経てもっとなりたい自分になろうと

ステップアップしてこれたんだと思います❤️

辛さが楽しさに変われた時、きっと新しい何かに

目を向けれたのかもしれない!

 

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私は人を観察しマネして率先して行動をする。

だからこそ、人の倍で練習を繰り返すんだと思います!!

セラピスト仲間が言ってくれた

「栗田さんの努力が半端ない」と感じてくれたのは

きっとこのセブンルール7が1番影響しているんだと思います。

 

やらなきゃ出来ない。

それ以前にやってみないと分からない事も分からないんだ。

 

だからひたすら練習です。

ひたすら、声に出して練習する。

手技が忘れないように…

伝えたいことが伝えられるように本を読む。

動画を撮り、自分の手や身体の動きを確認する。

 

身体に覚えさせたら自然と動く。

 

美容部員時代のフェイシャルマッサージだって

忘れてはないよ☺️

コットンで付ける使い方だっていまだに

その使い方で付けてるよ♪

いまだに人にメイクするときだって

パフで自分の手が直接、お客様の顔に

触れないよいうに押さえてるよ笑笑

 

秘書時代で覚えたエクセルの使い方

まさに役に立ってます!!

 

病院時代で教わったオムツ交換だって

誰よりも綺麗でスムーズで患者様の負担にならない

やり方だと自負しているよ☺️

 

誰よりも多く数踏んで、やりたくない事に目を背けずに

やってきた!

だから、私は何を言われても堂々としている。

 

人よりこなさないと私は器用でもなんでもない。

コミュニケーションだって得意じゃない。

覚えが悪いし・・・・・・・

人に遅れをとってしまう。

そしたら誰が迷惑被る???

 

全てはお客様や患者様。

だから、練習をする。

毎日同じ瞬間なんてないんだ。

毎日同じなのは。

朝が来て夜が来る。

それだけ。

 「どうせ変わらないだろう」と思って何もしないのは

勿体無い!!

私の人生は1度きり!!

だからやりたいことはやりたいとも

思うからこそ

繰り返し練習して自信を自分で

つけさせてあげようとも思う!!

そして自分が1度きりの人生ならば。

お客様にとっても患者様にとっても同じ1度きりの

人生を今。生きているということ。

だから、まだまだ完璧なセラピストとしてはほど遠い。

けれど。

頑張って生きてみようと思います。

 

うまくまとまってないかもしれない。

まず、ここまで読んでくださり感謝です。

こんなまとまりのないブログを読んでくれた方は

ぜひ、「あなたのセブンルール」を教えて欲しい。

そう思います❤️

待ってますね😊♫

 

Ⅱ 仕事に対する思い

 

そう、ここまで読んでくれたら

私がいかに仕事が好きな人間かは

わかってくれたかもしれません☺︎

 

16歳からバイト生活が始まって

パン屋さんの店長と奥さんには

「社会人と学生」ということを

教えてくれた。

勉強はしっかりする。

テスト週間はお休みだった。

そして卒業になるにつれて

「大企業の社会人になる事の大切さ」

「経営とは」なにかとか。

「人の大切さ」を学んで。

送り出してくれた✨

また、私は怒られた事一度もない!!

ヘマばっかしてたけど笑笑

とても素敵なバイト先だった!

働く事がこんなに楽しいなんてを

初めて味わせてくれた仕事でした。

 

18歳から社会人として31歳まで走り続けてきて。

みんなが遊んでいるうちから私は

働いて。

友達よりも先に社会人になり…

寂しく感じることもあったかもしれない。

でもそれ以上に社会人は思っていたより大変で

 18歳から24歳までは仕事以外で

やった事をあまり覚えてないくらい記憶がない!!

休みの日…なにしてたんだろうと・・・

でも楽しい時でまた、この期間は私のサロンを開くという

想いを密かに根付いたきっかけだっただろうと思います!

そして何よりも会社には「感謝」でしかない!

25歳から病院で全然違った職に就いて

1番自分と向き合った期間だった。

会社の不満や人間関係。仕事の質。

やりがいにやる気、向上心。

もっと早く行動していたら・・と思うことも

ありました。でも今だからこんな想いに溢れた

仕事に就けたんだと思います!!

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これまで頑張ってきて唯一、自信持って言えることは

「仕事があったから自分が好きになれた」だと思います🌱

私には仕事しかなかった。

でも環境や運がよく「仕事」が嫌いにならず

私の人生で

私といえば「仕事」という言葉が

出るくらいだと思う。

人生に置いて1番付き合いの長い「仕事」

今は与えてもらった仕事をこなすのではなく

自分で作り出していく仕事にシフト変換して

これからも

栗田明日香=仕事

が出来上がるようになりたい🌿

 

Ⅲ:社会に対する想い

こんなにも女性の社会進出だと言っていても

女性の大変さは以前にも増して負担が大きいと思う。

 

いくら頑張ってキャリアアップしても

多くのことを抱えなければいけないこと。

 

そして女性の職場なのに・・・

女性に優しくないこと。

 

すごく痛感しました。

女性が女性に優しく言葉がかけられないくらい

疲弊してしまう。

 

同じ女性として

子供を産んだ母親として

まだ小さいお子さんがいる働くお母さんに

「保育園から子供連れてきてでも残業して帰れ」と

いう職場だった。

 

まだ結婚も出産経験もしていない20代の私には

なんて過酷な職場なんだろうと。

 

女性の職場ならもっときめ細かい対応が

できないのかな?といつも心が痛かった。

 

でも私も声をかけてあげれなかった。

すごく後悔したんです。

 

女性だって仕事したい!

でもその仕事への気持ちを阻害してしまう

社会にしてしまってはいないんだろうか?

 

保育園の延長料金だって家計にとっては

大変な額であろう。

 

結婚して家事をして出産して育児して

家事をして仕事に復帰して

時短勤務があっても気持ちよく帰れず

申し訳なさそうに帰っていく美容部員ママさんも

沢山いました。

 

もちろん私が働いていた職は基本、

女性もある程度の年収があった企業でもある。

そしてナースという女性の職の中でも

高所得と言われる職です。

 

だから、意外と離婚されて働くママさんも

多かった。

 

だからこそ、女性に優しい社会であって欲しいし

そんな会社が増えて欲しいと思う。

 

結婚・出産がゴールじゃない。

私はそのタイプ。

 

私は1人で時間もお金も自由。

だからこそ

働く女性に私の時間を提供したいと思いました。

 

セラピストとして

私の手を介して日々、頑張っている働く女性の

疲れを癒しに変える場所にしたくて☺️

 

それには自分で免疫力を高める身体になって欲しい。

自分で肌を育成できるコスメを選べるようになって欲しい。

ちょっとしたことで乱れてしまう自律神経を整えてあげて欲しい。

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そう想い。

美容なんだけどここはクリニックかなにか?

というサロンしたかったんです。

「綺麗になりたい」

「あの人になりたい」

女性は1度は理想な女性をマネしたり

嫉妬したりする生き物🌿

 

30代40代のうちから

予防美容をしてほしい。

そんな気持ちです。

 

 

そして、女性が生きやすい社会を

作りたい✨

女性が働きやすい職業にセラピストが

地位のある職になって欲しいな。と思います。

 

 

 私はセラピストが施す施設を作りたいな🌌

 

みなさん私に手を貸してください🌿🌠

 

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「あなたのかかりつけのサロン」を

見つけて欲しいです✨

 

 

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