オトナ女子の美容コラム

2020/07/24

睡眠で「心と思考」が変えられる?

睡眠で「心と思考」が変えられる?

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おはようございます

いつも読んでくださりありがとうございます✨

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Organic*salon Aのあすかです♫

@LINEにてお悩み相談を受けています♪

 

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蒸し暑い中の睡眠

冷房で体が冷えて睡眠の質も

低下していきやすいです 。

 

睡眠の低下。

たかが睡眠されど睡眠です。

 

ご自身の心を守るにも

「睡眠はとても大切」

 

自分の心が歪みやすくなると

自信が無くなったり

周りに振り回されたり

他人のものさしで

自分の大切な時間が削られていきます。

 

まず、なかなか寝付けない方には

ぜひ呼吸を大事にしてみてみてください♫

 

寝る前にベットに横たわって

鼻から吸って口で吐く

深呼吸を3回程度してみて。

全身に酸素を送ってあげてください♫

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呼吸を整えることで

血流や胃腸の働きなども整えます♫

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無意識にしている呼吸ですが唯一自分で意識できるのも呼吸です♫

 

まず私のサロンでお手当が入るときには

呼吸から整えていくトリートメントをしていますよ✨

 

またリラックスを得たいときには

腹式呼吸

効果的になります♫

 

また冷たいものをこの時期とりたくなりますよね!

ときにはデトックスやストレス緩和や疲労回復に

ドクダミが入っているハーブティもおすすめです!

 

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北海道・浦幌町の道花であり
農薬・化学肥料不使用で育てた

ハマナスの花弁などから作られました。 

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サロン施術後にぜひ飲んでお帰りくださいね♫

 

ご予約はホームページからでもok♫

@lineに登録してからご予約でもok♫

こちらの方が早いです↑

 

この機会にぜひ心を守る睡眠で

施術の日の睡眠はぐっすり翌日スッキリ起きましょう♫

 

●深眠タッチセラピー ¥3000

●フェイシャル&深眠 ¥6500

●フェイシャル&ボディ&深眠 ¥13000

 

 

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Organic*Salon A 栗田 明日香

美容部員時代に、年間約4000人以上の接客実績

 

新規愛用者獲得、社内2位だった実績もあり

 人の顔と名前を覚えるのが特技 笑笑♪

  よりホスピタリティーを求め、

病院にて看護・介護の世界へ。

人工透析などの患者様のケアしていくうちに

自然療法・植物療法に興味を持ち

同じ30代40代のオトナ女性の為の

キレイになりたいを叶えたいと思い

その為には、

商品の販売をしていくだけでなく

肌に触れる事のお手当をし、

自身の自然治癒力がつく

スキンケアを提案したいと思い

サロン開業。

開業後は、紹介や口コミのみで

在学中にモニター100名達成する。

「サロンに来ると、寝るスイッチが入っちゃう」と言われるほど

 

まるで自分の部屋のような

安心感とぽっちゃりセラセラピストの

おうちサロンです☆

 

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確実で早いです♫

登録されると公式アカウントより 

 初回限定特典🎁 

 

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