オトナ女子の美容コラム

2020/01/17

31歳から私が体内リズムを整えてみたら___

31歳から私が体内リズムを整えてみたら___

ORGANIC*SALON Aのあすかです🌿

おはようございます☀️今日も読んでくださりありがとうございます✨

前回も体内リズムについてお話いたしました(^○^)

今回も体内リズムで身体がどんな風に感じているのかをお伝えしようと思います✨

また体内リズムと共に自分でも行なっている事で耳ツボも一緒にお伝えできたらなと思います⭐︎

まずは5ヶ月前の私・・・自撮りなんてほぼしないので物凄く恥ずかしい限りですが・・・

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顔もパンパンです笑笑 元々、丸顔なんですがより一層パンパン。

病院での仕事を退職してすぐの頃なので、まだ頭痛もあったり生理不順だったりとそんな身体でした___

12/16より体内リズムを整えるべく1ヶ月やってきましたがマイナス3kg達しました!!

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顔がスッキリし始めて、ご来店されるお客様にもなんかスッキリした?とお声かけてもらう事も

多くなりました✨(^○^)

自分ではなんとなく顔が?なんて思ってはいたけど・・・写真にするとおお!!3kgでも顔が

こんなに違うんだと思えるようになり嬉しく感じた瞬間でした✨

1ヶ月で感じた事

*スーパーやコンビニ食の味が異様に濃いと感じるようになった!!

*集中力があがった

*身体がなんとなく軽い

*肌に不調が現れても回復が早く感じる

*時間を意識付けるようになり暴飲暴食しなくなった

水分ってこんなにも大事だと思ったし栄養のあるご飯は本当に大事なんだなと思いました✨

30代から体内のリズムを変えるってとても大変で仕事やルーティンなどがあると思いますが

身体にとって喜ばしいものと考えるとこんなにも違うんだなと思いました・・・

ダイエットという目的ではあるけども、身体の機能が本当素晴らしいと感じました。

また今日から頑張れるといいなと思います(^○^)