オトナ女子の美容コラム

2020/01/11

皆んなも知ってる?この時期NGな方法!?

皆んなも知ってる?この時期NGな方法!?

ORGANIC*SALON Aのあすかです!!

寒いですね___空気もひんやり、いつも寒い寒いといっています・・・

この時期は御存知の通り、気温・湿度の低下で乾燥がピーク⚠︎

乾燥がより深まる⇨体温が低下して皮ふの温度が下がりますよね、栄養が肌に届かなくて肌荒れが繰り返ししてしまう悪循環に!!

まずは、この時期にやっておくとベストな事3つ!!

☆加湿しましょう!!

☆保湿クリームなどで軽くマッサージ◎ 

☆保湿ケアは欠かさず!!乾燥肌の方はこの時期、ラノリンやミツロウなどのバームはとても◎

 

そして、オーガニック美容で私が学んでいるオーガニックマザーライフの坂田まことさんがおっしゃっている

「足す美容」ではなく「抜く美容」にフォーカスに基づきオーガニックを学んでいる私のサロンでもこれを意識して勉強しております!!

モニター☆オーガニックフェイシャル&深眠タッチセラピー  80分

 

この時期、やってはいけない方法として皆様はまったく当てはまらないという方はとても素晴らしいです✨

☑︎顔にシャワー浴びて洗う事はNG

熱いお湯やシャワーで顔を洗うと必要なバリア機能が低下してしまいます!!

出来る事ならば、ぬるま湯でゆすぐように!!

 

☑︎必要以上の洗顔はNG

過度な洗顔は肌の必要なうるおいを流してしまいます!!

お化粧をしない日があるならば軽いソープ洗顔やゆすぐだけでOK

ぬるま湯でゆすぐをメインにしましょう!!

 

☑︎長時間の長風呂はNG

お風呂の後が1番乾燥しているんです。日本の水道はキレイにする為に水+カルキが多いんです!

カルキはバリア機能を低下させてしまうんです。

お風呂から出て、20分で油が流出してしまいその為、乾燥してつっぱたりカピカピしたりします。

その為出来るならすぐ化粧水だけでも付けとくと◎

 

☑︎靴下を履いての睡眠はNG

入浴90分程で身体の体温を下げて睡眠に入りやすくします。靴下を履いて睡眠に入ることで体温が下げられなくなり熱がこもりやすく

睡眠の低下につながります。

また睡眠中に「メラトニン」が分泌されることで「抗酸化作用」がありエイジングのケアもしてくれます。

「メラトニン」は年齢を重ねる毎に減少していきますので、きちんと良い睡眠の質をとることがカギでもあります。

寒さピークの2月まではこの4つを意識してみることをおすすめします(^ ^)

 

オーガニック美容に興味湧いてきませんか?🌟

ぜひ冬の乾燥対策としてオーガニック エステを体感してみてください!!

顔色は明るくなるし、目もぱっちり肌もモチモチです☆