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【スキンケアのタイミングはいつが良い？】

朝、顔をゆすいでスキンケアを入念にして

メイクをして

お仕事へ出かけしてますよね？☺️

では、1日外気にさらされた肌を夜1番良い状態で

スキンケアをするのは

どんな時なんだろうか？

1日がんばった肌は夜いかに

シンプルなお手入れができるかで

自分の皮脂をしっかりだせれることがとても大事！！

人工の皮脂ではなく

天然の皮脂がでるからこそ

最高の肌に仕上がります！

寝ている間に汗をかき皮脂を作りだすことで

皮脂膜が私たちのバリア機能を保つことが

できます♫♫

まずスキンケアはシンプルに！！

夜は紫外線もないので

なるべくシンプルなお手入れが1番良いです☺️♫

皆さんはどんな時に乾燥しますか？☺️

だいたいの女性は

お風呂上がりにスキンケアをしないと

乾燥してしまう！！💦

まず1番にスキンケアをつける！！

そんな方が多いかと思います☺️

みなさんお分かりですよね？

洗浄力の高い洗顔がいかにバリア機能を

流されてしまうか！！

汚れはアルカリで落ちます。

肌のPHがアルカリに傾くんです！

きちんと肌の機能が正常であれば

何もつけなくても自分で肌は

弱酸性に戻る機能が働きますが・・・

アルカリに傾いた肌を

化粧水を使って強制的に弱酸性に戻してくれるんです☺️

お風呂上がりが乾燥してしまうということで。

わたしのおすすめは

浴室で化粧水をつけるということ！

お風呂の中は、湿度がとても高いですよね？

そこから外に出ると湿度が急激になくなり

より一層乾燥を感じてしまうんです！

なのでお風呂上がり乾燥してつっぱる！

という方は

化粧水だけお風呂場の近くに置き

一度軽くタオルで拭いたら浴室で化粧水を付けることを

おすすめします☺️❤️

ついでにボディもすることもおすすめです🌿

ぜひ今日から試してみてくださいね♫

 働く頑張るオトナ女子は肌もキレイでいたい…

そんなあなたへ。

3ヶ月で褒めれらる肌コース☆

60分￥5000

「肌キレイだね☆」

そんな事言われたら誰だって嬉しくて舞あがっちゃう！

仕事も子育ても頑張ってるけど…

やっぱり好きな人・旦那様・子供・友達には

「キレイだね！可愛いね！」って

言われたいし頑張っている私を褒めて欲しい。

女はいつだって褒められたら何倍にだってチカラが出せる！！

付け足していく美容はもう卒業だ！

今日から抜く美容で頑張りすぎない美容を手に入れたい！

そんなあなたの悩みを叶えてくれるのは、

天然成分・植物成分のオーガニックコスメでオートクチュールの

トリートメントがおすすめ！！

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Organic*Salon A 栗田　明日香

美容部員時代に、年間約4000人以上の接客実績

新規愛用者獲得、社内2位だった実績もあり

 人の顔と名前を覚えるのが特技　笑笑♪

  よりホスピタリティーを求め、病院にて看護・介護の世界へ。

人工透析などの患者様のケアしていくうちに

自然療法・植物療法に興味を持ち

同じ30代40代のオトナ女性の為の

キレイになりたいを叶えたいと思い

その為には、

自分で責任持って商品の販売をしていくだけでなく

肌に触れる事のお手当をし、自身の自然治癒力がつく

スキンケアを提案したいと思い

サロン開業。

開業後は、紹介や口コミのみで

在学中にモニター100名達成する。

「サロンに来ると、寝るスイッチが入っちゃう」と言われるほど

まるで自分の部屋のような安心感とぽっちゃりセラセラピストの

おうちサロンです☆

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皆さん突然ですが…

楽な癖はついてないですか？

足を組んだり・猫背になったり・重心が片方になったり…

積み重なることで起こることそれは

【骨盤の傾き】

 なんか腰に違和感があり始めてから

腰痛が出始めて、もう慢性的に腰痛だ。と思い方多いのでは？

仕事柄・・という事も多いと思います！！

腰痛は、どんな職種にも付いて回ってくるような気がします。

立ち仕事でもデスクワークでも。

姿勢って緩みがち（ ;  ; ）

この骨盤の傾きによって様々な不調を感じることがあります。

私も猫背なのでいつも気づいた時には伸ばしますが

これがまたなかなか治らないですよね(◞‸◟)

そんな時に皆さんにもして欲しいこと1つ！！

重心を意識しましょう♫

1：親指の付け根

2：小指の付け根

3：かかとの中心

意識して3点重心にすることで

まっすぐイメージして立つことを心がけるだけでも

違ってきます☺️✨

また、飲み物もジュースなどよりかは

お水！！

コーヒーよりかは紅茶が良いです😊❤️

私のサロンでは全身をくまなくチェックしています！

そこでも頭が硬い人や柔らかい人

顔のむくみや足のむくみ

ストレス度合い＿＿＿

様々な環境の中で頑張っているオトナ女子のみなさんの

手助けができるよう

心を込めて施術させていただいております☺️

3月

15日　20日　29日

空きがございます❤️

ぜひ日頃の疲れを癒しに来てくださいね❤️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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今日は睡眠と同様当たり前に勝手に

体が行っている【呼吸について】 

呼吸の記事については、以前もブログに書いたんです☺️

 睡眠にとっても必要な呼吸🌿

↑前の記事見たい方はこちらをクリック✨

以前の記事にも書いたように

私たちは、約3万回もの呼吸をしているそう。

呼吸は免疫力を高めることとしてもとても重要な事なんです！！

そして

なぜ？脳内をリセットするのでしょう？

「よし！今からやろう」と思った瞬間に何か他の事を

頼まれたり、他の事に気を取られたりした事

ありませんか？？

その時、じゃーこっちからやろうか？などと

思いつつ、結局どちらにも手付かずで

やれなかったという事もありませんか？

どっちをやるかの優先順位や判断を下すのは

前頭前皮質が

「今すぐやるか」「やらない」かを

決断するところなんです。

前頭葉の前側に位置する場所ら辺にあるそう。

すべきことをやる力と

すべきでないことをやらない力を

司っているそのものが

前頭前皮質です。

この前頭前皮質がコントロールできないと・・・

楽な方にいってしまうんだそうです。

その

【判断の精度を高める】のに

必要なのが

👑呼吸

自分の行動をコントロールするために

呼吸は必要なんです！！

呼吸の中でも

鼻から吸ってお腹に酸素を送り込み

口から吐き出していく

【腹式呼吸】

3〜5秒かけて鼻から息を吸い

10秒ほどかけて口から息を吐き出す。

きちんと脳へ酸素を送ることで脳がリラックスして

また集中力が高まるんです！

何か決断して断念して諦めてしましそうになった時

「呼吸」をすることはとても効果的なんじゃないでしょか？

また日頃、日常的に選択を強いられる事が多いと

大事な時に決断や判断力が遅くなるそう。

何食べよう・何着よう・明日どうしよう

大きな判断時にきちんと判断できる時には鈍っているんですって！

それを鍛えるにも

呼吸も大事ですし、

些細なことは考えずに同じ事を繰り返す。というのも

良いらしい。

そして世界的に有名なスティーブン・ジョブズなど

リーダーとして発揮されている方や

Googleなどの企業でも行っているのが

【瞑想】

研究結果に基づいて

15分間呼吸をした後に瞑想を入れることで

意思決定力が高まる研究結果があるほど。

「何かをしたい時」「しなければならない時」での

板挟みでストレス感じた時は呼吸法は優位ですね☆

ネット社会で何かを調べればすぐわかる時代

だからこそ、本当に決断や判断を迫られた時に

ここぞと発揮するためにも

呼吸は整えておく必要があるんだなと

セラピストの私もすごく学びました。

誰だって失敗したくないって思うじゃない？☺️

でもその判断をしたのは自分。

 なんでも自分の楽なように過ごすんじゃなくて

いまやるか＿やらないのか

その判断は日頃の呼吸が教えてくれるだね❤️

さあ。今もし通勤時に読んでくれているならば

ゆっくり呼吸して新鮮な酸素を脳に送って

新しい気持ちで仕事へ。

今日は一段と効率よくお仕事ができますように。

お休みの方は、今日やることの判断を鍛えるべく

呼吸をして身体を休めつつ

満喫してください✨

コロナによって菌が気になって息苦しい日々に

なってしまわないように・

新鮮な空気を体に取り込んであげましょう♪

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本日は意外とメイクの中でも

ムズカしさNO.1の【眉】

実はこの眉は、プロでも難しいとされ

私も美容部員時代は苦手分野でした。💦 

ざわちんさんやかじえりさんの

芸能人のメイクを真似する方でも

やはり、

眉が違うだけでホントにその方に似せているメイクだと

思います！！

あれは、ほんとに凄くて！！

研究を重ね重ねのメイクなんだなと思うのと

メイクが好きでなきゃあれは出来ないと私

個人的な見解ではありますが、テクニックに脱帽です。(´⊙ω⊙`)

皆さんはどんなアイテムで眉を描いてますか？

鉛筆タイプ・取り替え可能なペンシルタイプ

パウダータイプ・リキッドタイプ

眉マスカラ・眉ティント

大体の方は、芯が取り外しが可能なペンシルタイプ

なんじゃないかな？と思います♫

片方が繰り出し式のペンシルで

もう片方がぼかし用のパウダーかブラシ付が多いのかな？と

勝手に思っております♫笑笑

くり出し式のタイプでも

細いタイプや楕円形のタイプなど2種類くらい選べるものが

多いと思います！！

私個人としては、少し楕円で平べったいタイプの

ペンシルタイプをオススメいたします☺️

細くも太くも描けるから！

では、眉を描く前に

下準備をしましょう！

これ、

意外とやらずにいきなり眉を描く人多いような

気がします。

顔を洗って、タオルで拭いてスキンケアして

眉はボサボサ、色んな方向に毛が向いています。

そんな時にブラシで整えると◎

まずこれをするかしないかで、

眉はある程度、整いますので描きやすくなるんです！

●まず、毛の流れにさからって←←←のようにとかします。

●眉頭の毛は縦に生えてますので↑↑↑ 上に向かってとかします。

●後は毛の流れに沿ってぼかしていきます！

これで下準備は完了✨

大抵の方は、眉頭は毛が濃く量も多いです。

なので、ここから描いてしまうとどんどん太く濃くなっていく。

なので、眉山・眉尻から描いていくのをオススメ✨

ここでも、ブラシは活躍！！

濃さやちょっといつもの眉と違う！と

思ったら、ブラシでとかせば修正可能✨☺️

もしよければ参考にしてみてください♫

もしよかったら動画もみてね！

Instagramのストーリーに載せてます☺️

ちょっと早送りしてるけど・・・

私はまだまだ。

もっと練習が必要です！！

頑張ります♩♩❤️ 

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今日は、耳つぼ認定講師として

私が耳つぼで1番オススメなツボを

ご紹介したいと思います♫

【侮れない、耳つぼ👂神門】

耳つぼご経験はありますか？☺️

私が耳つぼを学びたかったのは

ずばり、耳つぼダイエット！！✨

耳つぼといえば、

ダイエットっていうイメージがありませんか？

私だけ！？😵

自分で認定講師を取得しましたが＿＿＿

意外と自分では難しいです笑

耳つぼは、東洋医学です。

また、WHOで認められているツボで360あります。

耳は脳から一番近いということもあり

重要なツボが集中している！

ツボってたくさんあります。

足にもあるし、手にもある頭にもある。

なんとなく不調だなー。と感じる時

意外と効果が発揮される耳つぼ👂をしてみるのも

おすすめ致します！！

私のサロンでは、自律神経を整える事そして

自然治癒力を自分自身できちんと補えるよう

自分自身のチカラでの肌質や体質を少しでも

緩和・改善していただけるように

提案させていただいております♫

なので、フェイシャルと一緒にボディと一緒に

セットにする事をオススメしています☺️

という風に、言ったことは無いんですけどね　笑笑

耳は、胎児のように見える事から

耳たぶらへんは、頭系が多く内臓系は

耳の中が多いです☺️

耳の1番大きく見える所が子宮・手足

などです。

初めての方にもオススメである耳つぼは

【神門】

このお花の耳つぼがいわゆる「神門」です。

「神門」のつぼ

まず、人によってフィットするつぼが少し違ってきますので

約3箇所ほど、ツボを刺激してその中で1番痛みの強い所が

その方に合ったツボとなります☺️

大抵の方は、普段刺激する事のない場所ということもあり・・・

「痛い（ ;  ; ）」

そして、耳がポカポカしてきてジンジンしてきます笑笑

でも不思議とだんだん痛みも無くなります。

神門は、万能ツボと言われているくらい！！

ストレス効果が高い！！

また、痛みの緩和や不眠、そして自律神経を調整していく。

育児や子育ては大変で、ついイライラしてしまうお母さん。

耳ツボしてみてください😊

耳つぼをしている時は「そう言えば。イライラが少し減った！」などの

お客様のお声もいただいております☺️♫

たったこれだけ！

入浴時など生活時に気にならなければ

そこまですぐ取れたりはしません！

場所によっては剥がれるかも＿＿＿

もちろん、サロンではもっとつける箇所はあります☺️

代表して、今日は「神門」のご紹介でした✨

両耳8粒で￥500でしています♫

気になる方は、このホームページの写真欄に

いってもらうといろんな方の耳つぼ写真が

見れますよ☺️♫

耳の👂のY字のくぼんでいる所から

膨らんだ所を上記の写真の🌸の耳つぼ周辺を

綿棒で押してみてください😊

その周辺、3箇所ほどを刺激して少し痛いなと思うところが

ご自身の神門です☺️

あまり痛くないような棒でしてくださいね！！

傷つけてしまいますので⚠️要注意です！

また、親指と人差し指で

親指が神門の所で人差し指は耳の後ろを

挟み込むようにして

揉んであげると簡単な

耳つぼセルフケアになります♫

ぜひ、参考にしてみてくださいね❤️

では今日もお客様のご案内

がんばります！！

コロナ対策として換気・消毒は行なっております！！

また、アルコール手指もできるよう

サロン置いてありますので御自由にお使い

いただけます☺️

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